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巷には、コ○ン○イムXXや、○リポ酸とか、様々なサプリメント、健康食品が出回っています。
しかしながら、何が本当に自分に合っているのか?効果があるのか?情報が多い割には、いまひとつ自身の理解も含め、混乱気味です。
そこで、根本である「毎日、健康!」をテーマに、本当に必要な健康の自己管理の知識や情報を集めてみたいと思いはじめました。また、必要な健康補助食品があるのであれば、是非試してみたいし、予防医療を自身で実践してみたいと考えております。
健康・ダイエットにご興味のある方は、是非情報交換しませんか?